몸이 좋아하는 목욕법

1. 냉수 한 컵 마시기

2. 미온수로 가볍게 온몸을 적시기

3. 비누로 피부 표면의 더러움을 가볍게 닦아내기

4. 따뜻한 물이 담긴 욕조 잠시 들어가기 (1~3분 정도)

5. 욕조서 나와 팔꿈치, 무릎, 발꿈치 등을 스폰지나 속돌로 문질러 주기

6. 머리감기

7. 욕조물에 다시 한 번 뭄을 담근 채 편안한 자세로 심신의 피로 풀기 (10~15분 정도)

8. 바디 스크럽제로 피부를 부드럽게 문질러 묵은 각질 등을 없애기

9. 바디 클렌저로 몸을 깨끗이 닦아주기

10 마지막으로 미지근한 물로 헹구기